ママでも綺麗で輝きたい

私自身、ただいま妊娠初期で妊娠中ということでつわりと日々闘っています。ママになるということが、ただ子供のために生きるお母さんとしての生き方一択しかないとは思いたくなく、否が応でも自分らしく生きていきたいと強く思うので、この記事を書かせていただく事にしました。

まず綺麗でいるために私が重要視している事は体型維持とヘアケアです。この二つについて詳しく述べていきます。

妊娠初期の体型維持について
ヘアケア
決して無理はしないこと

妊娠初期の体型維持について

体型維持については今つわり中で体重の大きな増加などはなく、数字的には今のところ問題ありません。ですが、毎日横になるか座っているかの生活スタイルで、筋力や血液循環が滞ってしまいがちで、美しい体とは言えなくなってしまう悪循環を招きかねません。そこで、比較的つわりが軽いときに30分程度、ストレッチと筋トレ（腹筋や腹圧がかからないもの。足パカ運動やお尻の筋トレ、主に下半身の筋トレ）を行なっています。

もちろん、途中で体調が悪くなってしまった場合は休み休み、ゆっくりのペースで行います。安定期に入ったらこれに加え、自宅でバレエのバーレッスンもしたいと思っています。つわりが始まるまではストレッチ、筋トレ、体幹、バーレッスンを自宅でしていたのですが、つわりが始まり体調が危うくなったため、体幹トレーニングとバーレッスンは一時期お休みしています。

下半身は鍛えられるので出産後筋力が衰えて脂肪と骨のたるんたるんな足に絶対にならないように、やれる事を自分のペースで行っています。下半身の筋肉は体全体の筋肉の中でも大きくパーセンテージをしめる大きな筋肉が集まっていますのでここを鍛えるだけで基礎代謝が上がり、妊娠中のダイエットにもつながります。

ヘアケア

髪の毛で年齢をごまかせます！髪の毛に艶があるだけで視線が集まりますし、女性としてのポテンシャルが高く評価されます！結局見た目ですからね、、、

自分自身顔は普通なので私はスタイルとヘアケアを頑張ってなんとか女をキープしていこうと思うのです。つわり中、バスタイムも体調が悪いときは本当につらいです。そんな中でも絶対にかかさないのが、「ラウレス硫酸」の入っていないシャンプー、トリートメントを毎日ちゃんとして、しっかり乾かし、最後にクシを通して整えるという事です。

しんどいから、次の日外出しないからとトリートメントを欠かしたり、ドライヤーを中途半端にしたりしません。めちゃくちゃしんどいときは一時休憩したり休み休み座りながら行っています。

髪も体型も、「美は一日にしてならず。」という言葉があるように、すべて積み重ねです。だからつらい中でも最低限のむりのない範囲で自分のルーティンで決まりを作ってそれをしっかり毎日やる事がかならず未来に良い影響を与え、自分の心にもいい影響を与えると思います。