ダンスを習い始めてまだ期間が浅い方や、独学でやり始めようと考えてらっしゃる方に向けて、基礎トレーニングのメニューとその詳しいポイントをお伝えします。ご家庭で場所も選ばずに出来るような簡単なやり方なものばかりをご紹介しますので、ぜひチャレンジしてみてください！

私の大好きな山形県について今回は書こうと思います^ ^。唐突にすみません。夏休みにどこか旅行へ行こうかなーなんて考えてる方、多いと思います！！そこで私は山形をゴリ押しします(^^)！今から準備しておきましょう！

世の中には自己肯定感の強い人弱い人、泣き虫な人、冷静な人、色んな人がいます。日常生きてたら、嬉しい事、悲しい事、様々な事を感じ、体験します。出来ることなら毎日機嫌よく、穏やかに過ごしたいですよね。そこで今日は自分のご機嫌の取り方、幸せの噛み締め方について書こうと思います。

結婚式で身につけるアイテムって結構高価だったりしますが、一生に一度の結婚式だからこそ、こだわりたいですよね。とはいえ、予算と理想をすり合わせるとなかなか決められないという方も多いのではないでしょうか。というわけで今回は、お手頃でも高見えなブライダル小物をご紹介したいと思います。これから式を挙げるプレ花嫁様たちの参考に少しでもなればと思います( ^ω^ )

ダンサーとしてプロを目指していた4年ぐらい、私は本当にお金がありませんでした。ダンス教室に通うお金も、必要な衣装も、家賃も光熱費もアルバイトで捻出していたのですが、ダンス最優先のためフリーターのように稼げるわけでもなく、本当にお金がありませんでした（2回目）だけど、お金が無くてもお腹は空くので私なりにお金をかけずに満腹になれるように日々知恵を絞って生きてきたので、その時の気

普段串カツはあまり食べないんですが、なんとなく渋谷で良さげなお店を探したところ、見つけた究極の串カツ屋さんをご紹介したいと思います。鼻高々に友達や後輩を連れて行ったり紹介できるレベルの佇まいと料理とお店の雰囲気です！！その名も、五感で楽しむ串揚げ屋「生粋namaiki」場所は表通りからほどよく外れた、路地にありました。知る人ぞ知る界隈って感じで、そこも

スポーツをやってる方やお子さんがいる方は、洗濯物が増えがちではないでしょうか。私はダンスをやっているので、私服に加えて、レッスン用のシャツとズボンに汗を吹くタオルと、普通の人よりも洗濯物が多いので自然と洗濯する回数も増えてしまいます。しかも昼間に洗濯できないので自然と部屋干しになってしまうので、汗で湿ると生乾き臭が…でも実は、超簡単な方法で生乾き臭ゼロにできるんです！まず