美容 ヴァカルマオイルにプラスαで劇的に効果アップ！
以前何度かバカルマオイルについて記事を書かせていただきましたが今回、そのバカルマオイルを塗るだけでなく、+@するだけでさらに効果を期待できる方法をお伝えします！バカルマオイルについての記事はこちら
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美容 舞台メイクは濃ければいいわけじゃない！似合う舞台メイクの仕方
舞台メイクはとにかく濃くするものと思っていませんか？舞台メイクにも一人一人の顔に合ったやり方があります。中には濃いメイクが似合わず、それでも照明が当たったり広い舞台空間だからと無理やり濃い舞台メイクを施し、正直素敵とは言えない見た目に
ダンス 競技チアダンスについて〜チアスピリット〜
今回は、チアについての記事です。チアダンス、特に競技チアに関わる方に向けて書かせていただきます。自分も昔、競技チアダンスに携わっていたことがあり今はそこから離れておりますが、「日本人なら日本人らしいチアで競技チアをすべき」という持論を元に「よいチーム、演技を作る方法」をお伝えさせていただきます。
美容 サプリやエステに頼らない徹底むくみ解消法
サプリが苦手という方や、妊娠中で服用が難しい方でもむくみを徹底的にとる方法をお伝えします。むくみの原因は血行不良による老廃物の滞りだったり体の冷え、便秘などです。これらの原因を自力で解消する必要があります。
美容 本気で痩せたいなら「とにかく動くこと」が重要！水をたくさん飲んでダイエット
エステやダイエットピル、美容整形外科などでいくら体重を落としてもまたすぐリバウンドしてしまう方、いらっしゃいませんか？本気で痩せたいのなら「体を動かす事」が必須です。それを怠り、ものや人、技術に頼ってばかりでは一向に美しいスタイルにはなれません。たしかにエステやダイエットピル、美容整形外科で施術していただくと体の毒素が排出され、
ダンス ダンスを仕事にするとどれくらい稼げるのか
近年、ダンスは学校教育に取り入れられるなどして、ますます私達の身近なものになってきています。そしてダンスに多くの人が増えるということで、興味を持ったり、プロを目指したいという方の割合はどんどん増えてきています。今回はそんな大好きなダンスで働きたいという方へ、様々なダンス関係の職業とそこに就職するためにはどうしたらいいのかという事
BLOG ダンス初心者の方のための基礎トレーニング
ダンスを習い始めてまだ期間が浅い方や、独学でやり始めようと考えてらっしゃる方に向けて、基礎トレーニングのメニューとその詳しいポイントをお伝えします。ご家庭で場所も選ばずに出来るような簡単なやり方なものばかりをご紹介しますので、ぜひチャレンジしてみてください！
ダンス 自主レッスンの場所選びでダンス上達の速さが決まる
ダンスは練習の場所選びで上達が決まります！今回はダンスのレッスン場選びではなく、個人や数人で集まって練習する際の練習場所選びについてお伝えします！自主レッスン場選びのポイントをいくつかあげていきます。
ダンス ダンスの振り付けを早く覚える方法
ダンスは身体全部を一緒に動かすことが多く、始めたばかりの方は振り付けを覚えるだけで一苦労で、自身のダンスの上達になかなか結びつかなかったり、気分転換のはずがストレスがたまってしまうといった悪循環になりかねません。そこで今回は振り付けの効率的な覚え方を何パターンかお伝えします！
美容 簡単にできる！“痩せる”エクササイズ
誰でも効率よく美しく痩せるエクササイズをご紹介します！運動が苦手な方も問題なくできる、適度に身体を動かすエクササイズですので、気分転換にもなりますよ！1、フラフープエクササイズ