今の時代、ストレスにさらされまくって生きている時代、誰だって落ち込むことありますよね。
私もネガティブ思考で、人付き合いが上手くないので、よく落ち込みます。喜怒哀楽激しめです。そんなときは、全力で自分の機嫌が良くなる方法をとります。
まだ仕事場にいて、逃げれないとき
トイレの個室か、どこか1人になれるところに避難。
帰り道
寄り道してショッピングしたりステキなカフェに行く。
花屋に行って、花に沢山エネルギーもらう。お気に入りがあれば買って家に飾る。
家に帰ってきたら
大好きなアニメをみて現実逃避する。
ケーキを大量に買い込んで食べる
ネットで同じような理由で凹んでる人を探す。笑
と、いった感じでひたすら逃げて、自分を守り、自分を甘やかします。
そのほか、リフレッシュするためにすること
たまに、お清め塩を自分に振ったり、お風呂に塩を入れて、気持ち的にもそうゆうのに頼ります。
そして明日は明日という気持ちで眠りに、、、、つきたい。笑笑
人間関係で色々モヤモヤして、人間不振になったときはこのようなやり方では気持ちが晴れないので、ひたすら信頼できる人に話して、聞いてもらいます。
普通になりたいし、普通に生きたいけど、それが難しい人は難しいですよね。わたしはとっても難しい！！！！！
とりあえず、なんとなく思い立ったので落ち込んだときの過ごし方を書いてみました( ´∀｀)。
ではまた☆
