ダンス

ダンスは表現です。そこにはなんの不自由はありません。あるとすれば自分で勝手に決めつけている価値観です。

スポーツをする方やダンスなど激しい動きを日常的にされている方の中にはケガをしたことがある人が少なくないと思います。私自身もダンスをしている中で、手術が必要な大きなケガから、ちょっとしたかすり傷まで様々なケガを経験しています。今回はその経験を踏まえた、ケガをしたときの対処法や過ごし方、ケガ中でも効果的なトレーニングを紹介します。

ダンスやヨガのレッスンの際、必ず必要になってくるレッスン着とシューズ。たまに裸足でもOKなところもありますが、ケガ防止のためにもレッスン時にシューズは履いた方がいいです。今回は私がレッスンの際着用しているものを紹介します。

身体を使って表現している人の中には表現をするうえで、自己陶酔してはいけないと教えられたり、聞いたりしたことがある人がいると思います。私個人としては、正直なところ自己陶酔していてもいいとは思ったりもしますが、やっぱり自己陶酔している人のダンスはあまり長いこと見たくはないなという感じです。笑今回は、表現する上で自己陶酔せず、見ている方に気持ちよく各々の届けたい

プロとしてダンスや歌、表現することに携わってらっしゃる方ならみなさんおそらく一度はぶつかる壁。。。「表現」！！！えー、ただ好きなようにやればいいんじゃないのーと思ってますか？？？？ダンスや歌は自己主張の手段であり、表現の自由があり、色々な感性があり、千差万別。